Under 72 h mäter och omvandlar Firstbeat livsstilsanalys din hjärtfrekvensvariabilitet (HRV – Heart Rate Variability) Som i nästa steg omvandlas till värdefull information kring din stress, återhämtning, sömn och träning. Som sedan sammanställs till en individuell rapport som vi går igenom tillsammans. Små förändringar i din vardag kan räcka långt för att hitta mer balans. Som vidare kan bidra till ökad hälsa och undvika ev utbrändhet. Samma teknologi som används i Livsstilsanalysen används bland annat av lag i Premier League för att förbättra spelarnas prestationsförmåga och återhämtning.